Über mich - Ilja Panin

Vom eigenen Schmerz zum Schmerzcoaching

Mein persönlicher Antrieb

Meine berufliche Spezialisierung entsprang nicht einem Lehrbuch, sondern der schmerzhaften Odyssee meiner eigenen Großmutter innerhalb unseres Medizinsystems.

Was mit Osteoporose begann, wurde durch eine Kette von Fehlentscheidungen zur Katastrophe. Nach einer missglückten Versteifungs-OP (Kyphoplastie) in einer regionalen Fachklinik verschlechterte sich ihr Zustand massiv. Es folgten Jahre der Hilflosigkeit.

Die Belastung der Diagnostik

Ich sah wie meine Großmutter stundenlang in überfüllten Wartezimmern saß – trotz unerträglicher Schmerzen. Sie wurde durch einen Kreislauf aus Röntgen, MRTs und mehrfachen CT-Untersuchungen geschleust.

Was dabei oft unterschätzt wird: Jedes CT setzt den Körper einer erheblichen Dosis ionisierender Strahlung aus. Während Diagnostik wichtig ist, wurde sie hier zum Selbstzweck – ohne dass sich an der Therapie etwas änderte. Die Ursache wurde verwaltet, während der Mensch dahinter immer schwächer wurde.

Mein Wendepunkt: Die Entscheidung für die Mechanik

Inmitten dieser maximalen Dosierung von Schmerzmitteln und der drohenden Abhängigkeit traf ich die Entscheidung, für sie eine andere Lösung zu suchen.

Ich spezialisierte mich auf die Biomechanik und Sportrehabilitation, um zu verstehen, wie man einen Rücken kräftigt, der vom System bereits aufgegeben wurde.

„Wenn das einzige Werkzeug ein Hammer ist, sieht jedes Problem wie ein Nagel aus.“

Trotz ihres Alters von 85 Jahren, einem Herzschrittmacher und multiplen Begleiterkrankungen sah ein Oberarzt nur einen Ausweg: Eine erneute, hochriskante Operation.

Der Eingriff wurde uns gegenüber als „vitale Entscheidung“ – eine Frage um Leben und Tod – kommuniziert. In einem multimorbiden Zustand sollte ein massiver chirurgischer Eingriff die Lösung sein, für die es angeblich keine konservative Alternative gab. Es war der Moment, in dem ich wusste: Wir müssen die Mechanik verstehen, statt das Risiko am Skalpell zu suchen.

Erfahrung, die man sehen kann

Mein Wissen ist nicht nur theoretisch. Nachdem ich meine eigenen Rückenschmerzen durch die Prinzipien der Biomechanik lösen konnte, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, so viele Menschen wie möglich zu unterstützen. Heute leite ich regelmäßig Rücken- und Präventionskurse in Jena. Diese tägliche Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen schärft meinen Blick für Details, die in Standard-Untersuchungen oft übersehen werden.

Vom Betroffenen zum Experten

Mein Weg zum Schmerzcoach war kein rein akademischer. Ich habe die Ohnmacht gegenüber chronischen Rückenschmerzen am eigenen Körper erlebt. Erst als ich begann, die Mechanik hinter dem Schmerz zu verstehen und konsequent anzuwenden, fand ich den Weg zurück in ein schmerzfreies und belastbares Leben. Diese persönliche Freiheit ist heute mein Antrieb. Neben der individuellen Begleitung gebe ich mein Wissen täglich in thematischen Präventionskursen in Jena weiter. Die Arbeit ermöglicht es mir, hunderte von Bewegungsmustern live zu analysieren – eine Erfahrungstiefe, die direkt in die Präzision meines 1:1 Coachings einfließt.

„Damit aus Orientierungslosigkeit wieder echte Bewegungssicherheit wird.“

Geprüfte Kompetenz

In den letzten Jahren durfte ich bereits zahlreichen Menschen helfen, aus der Orientierungslosigkeit zurück zu ihrer eigenen Bewegungssicherheit zu finden.

★★★★★

ProvenExpert

Überzeugen Sie sich selbst von den Erfahrungen meiner Klienten und Teilnehmer.

Tipp für Jenaer Wanderfreunde: Ein korrekt sitzender Hüftgurt entlastet Ihre Lendenwirbelsäule um bis zu 80 %. Tragen Sie die Last auf dem Becken, nicht auf den Schultern.

Fachliche Expertise im Rückenschmerz-Coaching

Ausbildung & Qualifikationen

Mein Ansatz ist alltagsnah, verständlich und ohne Leistungsdruck.

Ich arbeite beratend und führe keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen durch.

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern versteht sich als unterstützende Begleitung im Umgang mit Bewegung.

Kennenlernen

Erstgespräch vereinbaren

Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch.
Dabei klären wir Ihre Situation und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

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